몸 기능 진단 · 움직임 교육 전문
잘못된 움직임은
통증·노화·생활 불편을 유발합니다
Rodem Athletics
한 번의 기능 진단으로일상 움직임과 운동 퍼포먼스의 변화를 경험하세요.
문제 인식
왜 몸이 점점
특정 동작이나 자세가 유독 불편하다
유튜브로 해결이 안 된다
이유를 몰라 답답하다
통증과 불편함이 반복된다
몸이 예전 같지 않다고 느낀다
몸을 어떻게 써야 하는지 모르겠다
기능을 바로잡으면 움직임이 달라진다는 사실을 몰랐다
나에게 맞는 정확한 진단이 필요하다
기능을 바로잡으면 움직임이 달라진다는 사실을 알고 계셨나요?
RODEM의 차별점
이것이 바로 RODEM 에서
몸관리 해야하는 이유 입니다
운동이 아니라, 몸을 제대로 쓰는 법을 배웁니다
근육을 얼마나 쓰느냐가 아니라 언제, 어떤 순서로, 어떻게 쓰느냐가 중요합니다. RODEM은 잘못된 근육 사용 패턴을 바로 잡습니다.
운동을 더 하기 전에, 기능부터 바로잡아야 합니다
아무리 운동을 해도 몸의 기능 문제가 해결되지 않으면 통증과 불편은 반복될 수밖에 없습니다.
첫 세션부터 몸의 변화를 직접 느낍니다
RODEM의 기능 진단 세션은 왜 불편했는지 이해하고 움직임이 달라지는 경험을 바로 확인하는 데 초점을 둡니다.
일상부터 운동까지 이어지는 몸 기능 분석
걷기, 앉기, 일상 움직임부터 운동과 스포츠 동작까지 당신의 생활에 필요한 기능을 정확히 분석합니다.
시드니 한인 유일의 기능 중심 몸 관리 코칭
일반 PT나 단순 운동이 아닙니다. 움직임의 근본 원인을 진단하고 해결하는 전문 코칭입니다.
통증 해결
통증의 원인은 대부분
‘몸 사용법’이 잘못되어서 입니다
무릎 통증
- 계단을 오르내릴 때 무릎이 불편하다
- 오래 걷거나 서 있으면 무릎 통증
- 운동만 하면 무릎 통증이 생긴다
대부분의 무릎 통증은 무릎 자체 문제가 아니라
발목·골반·코어 기능 저하
에서 시작됩니다. Rodem은 코어–골반–하지 연결 패턴을 재구성해 무릎에 쏠리던 부담을 분산시키고 일상 움직임과 운동 시 통증을 줄여줍니다.
허리 통증
- 허리가 자주 삐끗 한다
- 허리가 쉽게 뻣뻣해지고 자주 피로해진다
- 운동이나 일상 동작 후 허리 통증이 남는다
허리 통증의 대부분은 허리가 약해서가 아니라
코어와 하체 기능이 제대로 작동
하지 않기 때문입니다. Rodem은 전신 기능 패턴을 바로잡아 허리가 대신 버티던 움직임을 정상화합니다.
목 & 어깨 통증
- 목과 어깨가 항상 뻐근하다
- 마사지나 스트레칭을 계속 해야한다
- 담이 자주 걸린다
이 통증은 단순 근육 문제가 아니라
어깨·날개뼈·흉곽의 움직임 기능 저하
에서 비롯되는 경우가 많습니다. Rodem은 어깨–날개뼈–흉곽 기능을 회복시켜 목과 어깨에 쌓이던 불필요한 긴장을 줄여줍니다.
RODEM 프로세스
기능 최적화 프로세스
통증과 불편의 ‘원인’을 찾는 단계적 접근
기본 상담 및
생활 움직임 파악
현재 느끼는 통증, 불편함, 생활 패턴을 통해 몸이 어떤 방식으로 사용되고 있는지 전체적으로 파악합니다.
동작 분석
걷기, 앉기, 일상 동작이나 운동 시 몸이 어떻게 움직이고 있는지 실제 움직임을 통해 확인합니다
기능 테스트
근육이 언제, 어떤 순서로, 제대로 작동하는지를 테스트해 통증과 불편을 만들고 있는 기능 문제를 찾습니다.
진단 및 컨설팅
왜 지금의 통증과 불편이 생겼는지, 어떤 기능을 바로잡아야 하는지 이해할 수 있게 설명하고 방향을 제시합니다.
“왜 안 됐는지”를 처음으로 이해하게 되고,
“몸이 달라지는 느낌”을 직접 경험하게 됩니다.
코치 소개
Rodem 코치는
통증·노화·생활 불편의 원인이 되는
몸 기능 구조를 깊이 이해하는
시드니 한인 유일의 기능 중심 몸 관리 코칭
전문가입니다.
일반 PT나 물리치료처럼
증상만 다루는 방식이 아니라,
몸을 어떻게 쓰고 있는지 ‘기능적 원인’
부터 찾아 이해하고 바로잡는 데 집중합니다.
고객 후기
실제 고객님들의 변화
“몇 달 동안 이유를 몰라 답답했던 통증을
한 세션 만에 이해하게 됐습니다.”
“왜 계속 불편했는지 처음으로 설명을 들었어요.
이제 몸을 어떻게 써야 할지 알겠습니다.”
“그동안 마사지나 스트레칭으로 해결 안 됐던 이유를
처음으로 납득하게 됐습니다.”
“나이 탓이라고만 생각했던 불편함이
몸 기능 문제라는 걸 처음 알게 됐어요.”
기능 진단 세션
기능 진단 세션(60분)
몸의 통증과 불편을 이해하는 첫 단계
이 세션은 운동을 시키는 시간이 아니라,
지금 당신의 몸이 왜 불편한지,
왜 같은 문제가 반복되는지를 이해하는 시간입니다.
단순한 스트레칭이나 운동 처방이 아닌,
몸을 어떻게 써야 하는지 기준을 잡아주는 기능 진단 세션입니다.
생활 움직임 상담
현재 느끼는 통증, 불편, 생활 패턴과 움직임 습관을 전체적으로 파악합니다.
동작 & 기능 분석
걷기, 자세, 기본 동작을 통해 몸 사용 패턴과 기능 문제를 확인합니다.
진단 & 방향 제시
왜 불편했는지 이해할 수 있게 설명하고, 앞으로의 관리 방향을 제시합니다.
즉각 변화 경험
세션 중 직접 몸의 변화를 느끼고 경험할 수 있습니다.
이런 분들께 적합합니다
- 무릎·허리·목·어깨 통증이 반복되는 분
- 운동을 해도 몸이 좋아지지 않는 분
- 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분
- 병원이나 마사지로도 답을 못 찾은 분
- 앞으로의 몸을 미리 관리하고 싶은 분
이런 분들께는 적합하지 않습니다
- 단순 운동만 원하시는 분
- 일반적인 PT 프로그램을 찾는 분
- 몸 상태를 이해하는 데 관심이 없는 분
이 세션은 치료나 의료 행위가 아닙니다.
몸 기능을 이해하고 관리 방향을 설정하는 1:1 컨설팅 세션입니다.
